W pracy wielu ludzi spędza dużą część swojego życia, niejednokrotnie jest to nawet do kilkunastu w ciągu doby. Z tego też powodu to, jak się tam czujemy w dużym stopniu się odbija na innych sprawach, wykorzystaniu czasu wolnego czy relacjach z rodziną oraz przyjaciółmi. Zbyt duży stres i napięcie bardzo negatywnie wpływają także na zdrowie pracownika.
Jeśli trudno już zapanować nad wszystkim, to może nadszedł już czas żeby pomyśleć o jakiś zmianach, czasem takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. Przede wszystkim należy mieć pewność, czy źródłem kłopotów jest szef, u jakiego ma się zatrudnienie, czy to co wykonuje się w pracy. W pierwszym przypadku można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to u niego właśnie nie będą odpowiadać warunki zatrudnienia, wykonywane obowiązki czy wynagrodzenie.
Jeśli natomiast dana osoba bez względu na warunki, w jakich będzie pracować nie daje rady cieszyć z tego, czym się ma zajmować, to wtedy będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W tego typu przypadku przestaje się dostrzegać jakiekolwiek pozytywy, będzie brakowało motywacji do dalszego rozwoju i sterowania swoją karierą zawodową.
W pierwszej sytuacji bardzo często wystarczy znaleźć inną firmę, aby sytuacja wróciła do normy. Przypadek drugi wiąże się najczęściej ze zdobyciem nowego zawodu, co jednak nie oznacza wcale, że zacząć trzeba będzie wszystko od nowa, a zdobyte umiejętności stają się zbędne. Niejednokrotnie właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia mogą się bardzo przydać podczas wykonywania nowego zawodu.
Obawy części pracowników będzie zapewne budził czas, którego będzie się potrzebować do kompleksowego zmienienia swojego zawodu. Tu nie ma ściśle określonych reguł, wiele zależy bowiem od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. Przy zawodach bardziej specjalistycznych niezbędne może być nawet parę lat do uzyskania biegłości, lecz w dużej części przypadków może wystarczyć parę miesięcy.
Istotną rzeczą jest także to, kto może służyć pomocą w czasie ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy samemu się tym zająć, czy jednak skorzystać z profesjonalnego wsparcia. Można się zastanowić nad spotkaniem z doradcą zawodowym, niejednokrotnie również na terenie urzędów pracy można otrzymać możliwość konsultacji zawodowych.